Leitfaden zur Produktauswahl · 04 von 04

Unabhängige Labortests — warum sie wichtig sind

Ohne unabhängige Tests sind Sie vollständig darauf angewiesen, dass der Hersteller angibt, was in seinem Produkt steckt. Eine Zertifizierung durch unabhängige Dritte ist in der Nahrungsergänzungsmittelbranche das, was einem objektiven Qualitätssignal am nächsten kommt.

Was Tests durch unabhängige Dritte tatsächlich prüfen

Eine glaubwürdige Zertifizierung durch unabhängige Dritte bestätigt drei Dinge: Das Produkt enthält die angegebenen Inhaltsstoffe, und zwar in den aufgeführten Mengen und ohne Verunreinigungen (Schwermetalle, Krankheitserreger, verbotene Substanzen oder nicht deklarierte Inhaltsstoffe).

Was damit nicht bestätigt wird, ist, dass das Nahrungsergänzungsmittel wirkt. Die Zertifizierung prüft Reinheit und korrekte Deklaration, nicht die Wirksamkeit — ein einwandfrei getestetes Produkt kann trotzdem auf einem Inhaltsstoff mit schwacher Evidenz beruhen oder unterhalb der untersuchten Menge dosiert sein. Tests zeigen, dass die Deklaration korrekt ist; ob die Inhaltsstoffe die Einnahme wert sind, zeigt die Forschung.

Wichtige Zertifizierungsstellen

Reinheit + korrekte Deklaration

NSF International

Eines der strengsten Zertifizierungsprogramme. Prüft korrekte Deklaration, Verunreinigungen und verbotene Substanzen.

Mit Sitz in den USA, weltweit anerkannt

Reinheit + korrekte Deklaration

USP (Arzneibuch der Vereinigten Staaten)

Legt den Schwerpunkt auf Identität der Inhaltsstoffe, Gehalt, Reinheit und Produkteigenschaften. Seit Langem anerkannt.

Mit Sitz in den USA

Verbotene Substanzen

Informed Sport

Prüft gezielt auf von der WADA verbotene Substanzen. Wird von Athleten und Fachleuten im Sport bevorzugt.

Mit Sitz im Vereinigten Königreich, weltweit im Einsatz

Korrekte Deklaration

Consumerlab

Unabhängige Testorganisation, die markenübergreifende Vergleichsergebnisse veröffentlicht. Im Abo kostenpflichtig, aber breit verfügbar.

Mit Sitz in den USA

So prüfen Sie, ob ein Siegel echt ist

Suchen Sie das Online-Register des Zertifizierers. NSF, USP und Informed Sport veröffentlichen jeweils eine durchsuchbare Datenbank aktuell zertifizierter Produkte — das Siegel auf der Flasche sollte zu einem aktuellen Eintrag passen.
Prüfen Sie, ob es dasselbe Produkt und dieselbe Darreichungsform ist. Die Zertifizierung gilt für ein bestimmtes Produkt und oft auch für eine bestimmte Charge, nicht für eine Marke insgesamt.
Seien Sie bei vagen Aussagen skeptisch. „Im Labor getestet“ oder „von unabhängiger Stelle getestet“ ist ohne benannte Organisation und ohne Zertifikat eine Werbeaussage, keine Zertifizierung.

Was Tests Ihnen nicht sagen können

Eine Zertifizierung bestätigt Reinheit und korrekte Deklaration — nicht, ob ein Inhaltsstoff wirksam ist, ob die Dosis hoch genug ist oder ob er für Sie geeignet ist. Betrachten Sie sie als notwendigen Qualitätsfilter und kombinieren Sie sie anschließend mit der Evidenz zum Inhaltsstoff selbst.

Mehr Details folgen

Ein ausführlicherer, vollständig belegter Leitfaden ist in Vorbereitung — er erklärt genau, was die einzelnen Programme prüfen und was nicht, wie man ein Analysezertifikat liest und welche bekannten Grenzen chargenbasierte Tests haben.

Kombinieren Sie dies mit dem Leitfaden zur Markenauswahl, um einen Hersteller insgesamt zu beurteilen.

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