Pinakamahusay ayon sa kategorya · Mga Protein Bar

Mga Protein Bar — Mas Kaunting Asukal, Totoong Sangkap

Karamihan sa mga protein bar ay candy bar lang na may label na protina. Sinusuri namin ang macro profile, dami ng pampatamis, kalidad ng pinagmumulan ng protina, at kung pamilyar ba talaga ang mga nakalistang sangkap.

Paparating na ang mga produkto

Nasa yugto pa ng pagsusuri ang mga listahan ng protein bar. Sinusuri namin ang maraming brand at maglalathala kami ng mga tapat na paghahambing — kasama ang mga produktong hindi pumasa at ang dahilan kung bakit.

Pinagmumulan ng protina

Whey isolate, casein, o mula sa halaman — tinutukoy namin ang pinagmulan at kung kumpleto ang mga amino acid nito.

Asukal kumpara sa hibla

Kabuuang dami ng asukal at proporsyon nito sa hibla. Hindi isinasama ang mga bar na may mas maraming asukal kaysa protina sa bawat 100 g.

Dami ng pampatamis

Tinutukoy namin ang mga bar na may sobrang artipisyal na pampatamis, lalo na ang maltitol (mataas ang GI para sa produktong may label na "walang asukal").

Kasimplehan ng listahan ng sangkap

Mas gusto namin ang mga bar na may maikli at madaling makilalang listahan ng sangkap kaysa sa mga pormulang masyadong kumplikado sa kemikal.

Bakit hindi naaabot ng karamihan sa mga protein bar ang aming pamantayan

Karamihan sa mga protein bar sa merkado ay gumagamit ng maltitol bilang pangunahing pampatamis (na may 75% ng epekto ng karaniwang asukal sa antas ng asukal sa dugo), naglalagay ng maraming uri ng murang protina para mapalaki ang nakasaad na dami ng protina, at may mga hindi kailangang pampakulay at sangkap pampalasa. Layunin naming itampok ang mga eksepsiyon.